Boire de l'eau : les bonnes habitudes à prendre

• En dehors des périodes de digesti
• Le matinn au réveil et au coucher.
• Toutes les quatre/cinq heures afin de faciliter le travail des reins.
• Laisser couler l'eau jusqu'à ce qu'elle soit fraîche surtout si vous vous êtes absent de chez vous plusieurs jours.
• Conserver l'eau au réfrigérateur dans une bouteille fermée ou en mettant un film plastique sur la carafe pour éviter qu'elle prenne le goût des aliments.
• Changer régulièrement l'eau et les glaçons.
• Utiliser plutôt l'eau froide chauffée que l'eau chaude pour un thé ou café instantanée.
• Laver la carafe à chaque utilisation.